Méditer jour après jour, 25 leçons pour vivre en pleine conscience : tout est presque dit dans le titre si ce n'est la simplicité, l'abordabilité et la grande qualité de ce magnifique livre de développement personnel, très bien pensé et illustré d'autant de tableaux de maîtres que de chapitres pour donner une dimension visuelle et sensorielle à chaque point expliqué par l'auteur. On peut lire à son rythme et sentir les choses, revenir sur des notions ou les assimiler juste en regardant une image, ce livre est tout simplement un bijou.
Le CD joint dans la jaquette permet d'accompagner la découverte par la mise en pratique de la méditation parce que le but n'est pas tant de lire et de conceptualiser que de faire, méditer ce n'est pas se couper du monde et c'est à la portée de tout de monde.
Alors s'il n'y avait qu'un seul livre à recommander dans ce domaine qui n'en manque pas, ce serait celui là, sans aucune hésitation.
À mettre entre toutes les mains et à méditer !
Titre : Méditer, jour après jour
Auteur : Christophe André
Première édition : 2011
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