Pas tellement le genre de livre que j'achète mais j'avais vu une interview de ce médecin qui m'a intéressée parce que fervent praticien de la médecine préventive, il expliquait avoir mis dans ce livre tous les conseils qu'il voudrait donner au cours d'une consultation mais n'a pas le temps de couvrir et de développer à ce moment là.
On y trouve beaucoup d'éléments de bon sens que l'auteur ne se contente pas d'affirmer mais qu'il étaye d'études et de recherches menées dans les différents domaines abordés ... donc très intéressant parce qu'on apprend plein de choses au passage !
Certains conseils recoupent des enseignements liés à la pratique du yoga ou d'autres lectures que j'ai pu faire récemment, comme celle de Caroline Myss et en font donc un bon complément dans le domaine du développement personnel.
Au final, un livre de référence facile à lire, plein de bon conseils simples à mettre en pratique, regroupés en 8 chapitres aux titres un peu accrocheurs et couvrant un peu tous les sujets de la vie, alimentation, hygiène, pratique sportive, relations amoureuses, socialisation, etc. :
1 - Vrais kilos, fausses calories
2 - L'hygiène qui change tout
3 - Vous êtes votre meilleur médecin
4 - L'école du bon sens
5 - Le cerveau érotique
6 - Il y a du Einstein en vous
7 - Gagner des années
8 - Le bonheur est dans le livre
Titre : votre santé sans risque
Auteur : Dr Frédérique Salman
Première édition : 2017
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